Как да се лекува цервикална остеохондроза у дома?

Как да се излекува цервикалната остеохондроза? Този въпрос първо ни идва на ум, когато внезапно имаме болки във врата и впоследствие проблемите започват с цервикалната яка. Умно решение е да отидете в лекарския кабинет, да се изследвате и да следвате стриктно предписаното лечение. Но повечето нямат време за това. Затова първо пациентът отива в аптеката и купува всякакви гелове и мехлеми, а след това се обръща към народни методи за лечение. И всичко това, за да се лекуват у дома сами, противно на здравия разум.

Причини и симптоми

Болката във врата е сигнал за проблеми с гръбначния стълб. За да разберете независимо как да лекувате цервикална остеохондроза, трябва да разберете как започва процесът на заболяването и какви симптоми го показват.

Вратът съдържа най-малките и крехки прешлени. Междупрешленните дискове в тази част на гръбначния стълб също са малки. Всеки дистрофичен процес в тях протича достатъчно бързо. Ако в долната част на гърба унищожаването на междупрешленния диск може да продължи няколко години, то в областта на шията за шест месеца значително намалява по размер. В резултат на това нервните корени се прищипват от прешлените, причинявайки болка, стягане и намалена гъвкавост. Освен това двигателният обхват на врата е ограничен.

Причини за дегенеративни промени в гръбначния стълб:

• Липса на ежедневно спортно натоварване.
• Неправилна диета и наднормено тегло.
• Наранявания.
• Прекомерна физическа активност.
• Стрес.
• Хипотермия.
• Инфекциозни заболявания.

Болката може да бъде причинена от дискова херния. В шийния отдел на гръбначния стълб те са доста редки, но за да се избегнат усложнения от независими действия от обриви, посетете лекар и направете MRI сканиране. Ако има херния, не всички алтернативни методи могат да се използват за самолечение.

Типични симптоми на остеохондроза на шийните прешлени:

• Редовно главоболие.
• Чести световъртежи, загуба на ориентация в пространството.
• Влошаване на зрението, слуха.
• Промяна на гласа, хъркане.
• Усещане, че нервът е притиснат (болка от едната страна, излъчваща се към лопатката, челюстта).

Болката директно в областта на шията и рамото също е симптом на цервикална остеохондроза.

Домашни лечения

Традиционната медицина в случай на остеохондроза на шията в много отношения е солидарна с традиционната. Тя препоръчва задължителна осъществима физическа активност, лек масаж с помощта на домашни болкоуспокояващи или мехлеми и триене, закупени в аптеката, приемане на противовъзпалителни лекарства, които намаляват отока в областта на притиснатия нерв.

Какво да направите, ако имате болки във врата и няма начин да посетите лекар в близко бъдеще, следните домашни методи за лечение на остеохондроза на шийните прешлени ще помогнат за облекчаване на състоянието:

• Лекарства, които облекчават болката и мускулния спазъм (таблетки, гелове и мехлеми).
• Зареждане.
• Апитерапия.
• Глинова терапия.
• Физиотерапия.

Лекарства

Първото нещо, което трябва да се направи при остра атака на остеохондроза на шийните прешлени, е бързото облекчаване на състоянието на пациента чрез премахване на синдрома на болката. За да направите това, можете да използвате фармацевтични лекарства, свързани с нестероидни противовъзпалителни лекарства (самоприлагането е забранено при стомашно кървене, стомашно-чревни заболявания).

Едно от лекарствата от групата на НСПВС трябва да бъде в домашната аптечка. Освен това могат да се използват мускулни релаксанти. Когато приемате лекарства, не забравяйте, че само лекар трябва да ги предписва! Всяко от лекарствата има дълъг списък от противопоказания и странични ефекти.

Противовъзпалителните лекарства се използват не само през устата (вътре), но и външно под формата на гелове и мехлеми. Лечението на цервикалната остеохондроза у дома продължава чрез втриване на средствата, предписани от специалист, в болезнената област.

Когато синдромът на болката значително отслабне, можете да започнете физически упражнения.

Зареждане

Преди да изберете физическо упражнение, консултирайте се със специалист и се тествайте. При междупрешленна херния на шийните прешлени всякакви резки движения са забранени.

Следните 5 упражнения могат да помогнат при болка, прищипване на нервни корени, мускулни спазми:

• Упражнение 1.Релаксация. Застанете изправени с ръце встрани. Разтворете краката на ширината на раменете и се отпуснете напълно. Дишайте равномерно. Бавно и с малка амплитуда започнете да движите главата си - надясно и наляво, напред и назад, плавно преминавайки към минималните ротационни движения. Продължителността на уроците е няколко минути.
• Упражнение 2.Разтягане. Наведете главата си напред, опитвайки се да докоснете с брадичката си ямковата ямка. Бавно разтегнете горната част на главата си, усещайки как прешлените се разтягат и нервите се освобождават. Върнете главата си в изправено положение. Повторете упражнението 5 пъти.
• Упражнение 3.Разточваме топката. Наклонете главата си назад, сякаш я поставяте с тила си върху лопатките. Отпуснете се, дишайте равномерно. Започнете да търкаляте главата си отляво надясно и обратно. Повторете 5 пъти. По-добре е да държите нещо стабилно по време на упражнението.
• Упражнение 4.Стигаме до ушите с раменете. Заемете началната позиция от първото упражнение. Наклонете главата си към дясното рамо, изпънете короната, почувствайте мускулите и прешлените да се разтягат. Опитайте се да докоснете ухото до рамото си. Повторете от другата страна. Главата трябва да бъде огъната към всяко рамо поне 5 пъти.
• Упражнение 5. Самомасаж. Вдигнете ръцете си и ги поставете с длани на тила. Започнете да масажирате леко. Увеличете налягането малко по малко, внимателно обработвайки прешлените. Не трябва да има болка. Може да се комбинира с използването на лечебен мехлем.

Апитерапия

Пчеларските продукти и синята глина имат добър ефект при остеохондроза на шийните прешлени. Пчелните продукти включват самите пчели, които се поставят върху биологично активни точки за облекчаване на болката и подуването (ужилване от пчели), както и продуктите, които произвеждат:

• перга;
• прашец;
• подмор;
• прополис;
• търтеево мляко;
• пчелно млечице;
• пчелен мед.

Алкохолни и водни разтвори на прополис и подмор, както и мед се използват за приготвяне на компреси и поглъщане. Поленът, и двата вида мляко и пчелният хляб се използват вътрешно. Характеристики на получаване на пчелни продукти:

1. Те са много хранителни, така че не е нужно да консумирате големи количества цветен прашец, мляко, пчелен хляб и мед. Достатъчно 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
2. Преди да използвате лекарството за пчели, не трябва да ядете и пиете вода в продължение на няколко часа. Оптималното време за прием е сутрин на гладно, непосредствено след сън и вечер, три часа след лека вечеря, непосредствено преди лягане.
3. Чаена лъжичка пчелен хляб, мляко, цветен прашец или мед се поставят под езика. Пазете, докато се разтвори напълно, не дъвчете! Така всички полезни вещества веднага влизат в кръвта и започват да действат. Можете да ядете след половин час или по-късно.

Всички пчелни продукти имат подчертани противовъзпалителни, антиоксидантни, антибактериални свойства. Приемането им има имуномодулиращ ефект, мобилизирайки защитните сили на организма.

Не използвайте апитерапия за лечение на цервикална остеохондроза у дома, ако сте алергични към мед!

Глинова терапия

Синята глина има подобен ефект като пчелните продукти. Той ефективно облекчава възпалението, подобрява кръвоснабдяването на тъканите на мястото на компреса и подобрява метаболизма. Ето защо, най-добрият вариант за лечение на остеохондроза на шийните прешлени е комбинация от пчелни продукти и синя глина.

Рецепта номер 1

Смилане - запарка от синя глина и алкохолен прополис. Инструкции за подготовка на продукта стъпка по стъпка:

• Пригответе стъклени съдове, дървена лъжица, глина, прополис и чиста вода. Изсипете 1 чаша пречистена вода в контейнер, добавете 3 чаени лъжички прополис, изсипете синя глина на прах. Последната съставка се приема в такова количество, че разтворът да не е много дебел, но и да не е воден. Следователно глината се излива в течността на порции, като се разбърква старателно всеки път.
• Когато меленето е готово, помолете семейството си да ви помогне. Легнете с лице надолу върху равна, твърда повърхност. Асистентът трябва да вземе разтривките в ръцете си и внимателно да масажира врата и раменния ви пояс. Процедурата отнема 5-7 минути. След него трябва да легнете още 10 мин. След това вземете топъл душ.

Курсът на лечение е седмица, след това същото количество почивка и повторение. Периодите на триене могат да се редуват с периоди на почивка през цялата година.

Рецепта номер 2

Компресирайте със запарка от синя глина и прополис. Съставките са същите, с изключение на прополиса. Тук ще ви трябва неговата водна инфузия. Можете да го приготвите сами:

• Замразете прополиса във фризера.
• Натрошете го на прах.
• Вземете 100 грама вода и 20 грама прополис.
• Смесете съставките в чаша или порцеланов съд и поставете на водна баня.
• Оставете да къкри около час. По това време цветът на разтвора ще стане тъмнокафяв и миризмата ще се усили.
• Охладете сместа и прецедете през няколко слоя тензух. За външна употреба можете да пропуснете този елемент.

Смесете глината върху приготвения разтвор на прополис. Консистенцията на състава трябва да бъде доста дебела, но в същото време тя трябва да бъде добре разнесена върху платно плат. Поставете компреса на гърба на врата си и го фиксирайте. Влезте в удобна поза (седнала или легнала) и се отпуснете. Извадете компреса след час, избършете врата с чиста кърпа. Вътре използвайте супена лъжица прополис (на гладно и не яжте нищо в продължение на половин час).

Курсът на лечение е 3 седмици, след това почивка за една седмица и повторете.

Домашна физиотерапия

Домашните физиотерапевтични уреди ще бъдат добро допълнение към лечението с глина и пчеларски продукти, ще засилят ефекта на противовъзпалителните гелове и мехлеми. Едно от тях е задължително в домашната аптечка.

Класическото използване на някое от медицинските изделия е зоната на болка. В едно устройство вибрафоните са фиксирани с мазилка отстрани на врата. Режимът се избира в съответствие с инструкциите. Друг апарат се поставя на задната част на врата и трае 30-40 минути. Допълнителен ефект е топлината, която се усеща около 20 минути след началото на процедурата.

Въпреки домашното предназначение на медицинските изделия, не се занимавайте с любителски дейности! Всеки от тях има определен списък от противопоказания и точни схеми на лечение в съответствие със симптомите.

По време на обостряне не трябва да се използват физиотерапевтични методи, лекарят ще предостави по-подробна информация.

Сега имате идея как да излекувате остеохондрозата на шията у дома. Но за да не страдате и да не изпитвате болка, погрижете се за профилактиката на здравето на гръбначния си стълб. Тогава не е нужно да купувате скъпи устройства и да губите ценно време за лечение. Не забравяйте, че състоянието на вътрешните органи и на тялото като цяло зависи от здравето на гръбначния стълб.